Sabe aquele cochilo depois do almoço?

Os médicos confirmam: aquela vontade irresistível de tirar uma soneca depois do almoço faz bem.
Comer e tirar uma soneca depois do almoço traz muitos benefícios, como a melhora da atenção e até da performance. Essa cochilada de 15 a 40 minutos é reparadora para o organismo. Não prejudica a digestão porque o metabolismo está funcionando normalmente e também porque não dá tempo de entrar em sono profundo.
Agora você já sabe! Pode tirar sua soneca sem culpa!

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